newssting
BITING NEWS :
*నేడు సిద్ధిపేట జిల్లాలో కలెక్టర్లతో సీఎం కేసీఆర్‌ క్షేత్ర పర్యటన*నేడు ఢిల్లీకి దేవేందర్‌గౌడ్‌*గుంటూరు ప్రాంతంలో చంద్రబాబు పర్యటన*నేడు సనత్‌నగర్‌లో కేంద్ర మంత్రి సంతోష్‌ గంగ్వార్‌ పర్యటన *కర్ణాటక బీజేపీ నూతన అధ్యక్షుడిగా నళినీకుమార్ కటీల్*హైకోర్టు నిర్ణయాన్ని సవాల్ చేస్తూ సుప్రీంలో చిదంబరం పిటిషన్

ఖ‌ర్జూరంతో శ‌రీరంలో అద్భుత మార్పులు..!

09-08-201909-08-2019 13:45:05 IST
Updated On 09-08-2019 13:45:27 ISTUpdated On 09-08-20192019-08-09T08:15:05.401Z09-08-2019 2019-08-09T08:15:03.145Z - 2019-08-09T08:15:27.860Z - 09-08-2019

ఖ‌ర్జూరంతో శ‌రీరంలో అద్భుత మార్పులు..!
facebooktwitterGooglewhatsappwhatsappGoogle

శ‌రీరానికి త‌క్ష‌ణం శ‌క్తిని ఇచ్చే పండ్ల‌లో ఖ‌ర్జూరం ముందు వ‌రుస‌లో ఉంటుంద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పండ్ల‌ను  ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవ‌డం వ‌ల‌న అధిక మొతాదులో పోష‌కాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని, అంతేకాక నాన‌బెట్టిన ఖ‌ర్జూరాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల‌న ఫైబ‌ర్ పుష్క‌లంగా ల‌భిస్తుంద‌ని వారు స్ప‌ష్టం చేస్తున్నారు. అలాగే ఈ ఖ‌ర్జూరాలు మ‌ల్టీ విట‌మిన్స్‌లా ప‌నిచేస్తాయి. వాటిలో ఉండే న్యూట్రీషియ‌న్స్ అందుకు స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ఖ‌ర్జూరాల్లో ఎక్కువ శాతం ఉన్న‌ ఐర‌న్  హెమోగ్లోబిన్‌ను పెంచి ఎర్ర‌ర‌క్త క‌ణాల పెరుగుద‌ల‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

అనినియా స‌మ‌స్య‌ల‌కు దూరంగా ఉండాల‌న్నా.. శ‌రీరానికి ఐర‌న్ అవ‌స‌రం ఎక్కువ ఉన్నా రోజుకు మూడు ఖ‌ర్జూరాలు తిన‌డం మంచిద‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఖ‌ర్జూరాలు క‌ళ్ల‌కు సంబంధించిన మాస్కుల‌ర్, రెటిన‌ల్స్‌ను మెరుగుప‌రుస్తుంది. ఖ‌ర్జూరాల‌లో కాల్షియం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. ఇది డ‌యేరియాను నివారించ‌డంలో బాగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

అంతేకాక కొన్ని ఖ‌ర్జూరాల‌ను తీసుకుని గ్లాసు నీటిలో వేసి నాన‌బెట్టి.. నీటిని తాగ‌టం కార‌ణంగా పేగులు శుభ్ర‌మ‌వుతాయి. ఆ నీటిలో లాక్సేటిఫ్స్ అధికంగా ఉంటాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అలాగే మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కాన్నీ నివారిస్తుంది. గ‌ర్భిణీలు ప్ర‌స‌వానికి ఒక నెల ముందు నుంచి ఖ‌ర్జూరాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల‌న ప్ర‌స‌వ స‌మ‌స్య‌లు, ర‌క్త‌స్రావం స‌మ‌స్య త‌గ్గే అవ‌కాశాలు ఉన్నాయి. 

ప‌ర‌గ‌డుపున ఖ‌ర్జూరాల‌ను తిన‌డం వ‌ల‌న బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవల్స్ బ్యాలెన్స్ అవుతాయి. గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డేవారు రోజుకు మూడు ఖ‌ర్జూరాలు తిన‌డం వ‌ల‌న మంచి ఫ‌లితం ల‌భిస్తుంద‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఖ‌ర్జూరాల‌లో పాస్ప‌ర‌స్ అధికంగా ఉండ‌టం కార‌ణంగా మెద‌డు నిత్యం చురుకుగా ఉంటుంద‌ని, ఎండు ఖ‌ర్జూరాల‌లో ఫ‌క్టోజ్‌, గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్ అనే కంటెట్స్ ఉండ‌టం వ‌ల‌న ఖ‌ర్జూరాలు, పాలు కాంబినేష‌న్ తీసుకుంటే శ‌రీరానికి ఇన్‌స్టాంట్ ఎన‌ర్జీ అందుతుంది. ఇన్ని ఔష‌ధాలు ఉన్న ఖ‌ర్జూరాల‌ను రోజూ తీసుకుందాం.. ఆరోగ్యంగా జీవిద్దాం.

ఢిల్లీలో రెడ్ అలర్ట్ .. ఉప్పొంగుతున్న యమున

ఢిల్లీలో రెడ్ అలర్ట్ .. ఉప్పొంగుతున్న యమున

   2 hours ago


గూగుల్ కి షాక్... పోర్న్ వెబ్ సైట్లపై హైకోర్టు ఫైర్

గూగుల్ కి షాక్... పోర్న్ వెబ్ సైట్లపై హైకోర్టు ఫైర్

   20-08-2019


మెట్రోలో పాము.. ఎన్ని ట్రిప్పులు తిరిగిందో తెలుసా?

మెట్రోలో పాము.. ఎన్ని ట్రిప్పులు తిరిగిందో తెలుసా?

   20-08-2019


వాయుసేన వీరోచిత సేవలకు జనం సెల్యూట్

వాయుసేన వీరోచిత సేవలకు జనం సెల్యూట్

   19-08-2019


నర్సరీ మేళా.. అరుదైన పూలు, పండ్ల మొక్కలకు కేరాఫ్ అడ్రస్

నర్సరీ మేళా.. అరుదైన పూలు, పండ్ల మొక్కలకు కేరాఫ్ అడ్రస్

   19-08-2019


బాలికపై పాశవిక దాడి: గ్రామపెద్దపై ఎస్సీ, ఎస్టీ ఆట్రాసిటీ కేసు

బాలికపై పాశవిక దాడి: గ్రామపెద్దపై ఎస్సీ, ఎస్టీ ఆట్రాసిటీ కేసు

   17-08-2019


రైతులకు కొండంత అండ... కేఎం ఫామ్స్, బయోసైన్సెస్

రైతులకు కొండంత అండ... కేఎం ఫామ్స్, బయోసైన్సెస్

   17-08-2019


వర్షంలోనూ వెల్లివిరిసిన దేశభక్తి. వీడియో వైరల్

వర్షంలోనూ వెల్లివిరిసిన దేశభక్తి. వీడియో వైరల్

   16-08-2019


రెండవ వసంతంలోకి న్యూస్ స్టింగ్ .. మీ ఆదరణకు శతసహస్ర ప్రణామాలు!

రెండవ వసంతంలోకి న్యూస్ స్టింగ్ .. మీ ఆదరణకు శతసహస్ర ప్రణామాలు!

   16-08-2019


చెరిగిపోని బంధానికి ప్రతీక.. రక్షాబంధన్

చెరిగిపోని బంధానికి ప్రతీక.. రక్షాబంధన్

   15-08-2019


ఇంకా

Shivakrishna D


Senior Video Editor, Shivakrishna Devasani has been working with major media houses for the last decade and half. He has been chosen as a special editor for senior journalist Satish Babu's signature program- 'Journalist Diary'. He specialises with feature programmes on current affairs and politics. Over the years, he has trained many budding video editors with many of them working now in electronic media.
 skd@rightfolio.in
      040 23600300

newsting
Daily Updates
facebooktwitterGooglewhatsappwhatsappGoogle